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健食字號 |
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商品訊息功能:
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季節變換冷熱交替 醫師提醒注意春咳保健
您是否有季節變換咳嗽不停,天氣冷熱交替時,止不住的打噴嚏或流鼻水的情況?中醫博士李昌諴醫師表示,如果不清楚咳嗽類型就自行購買成藥止咳,往往沒有對症治療,反而加重病情,甚至變成慢性咳嗽。如有天氣變化導致咳嗽不停,喉嚨癢、咳痰這類情況,就要小心自己是否是容易為氣候影響的咳嗽族群。
由其今年氣候冷熱交替,加上外在空氣品質不佳引起的呼吸道不適,許多民眾從冬天過年前後就一直反覆咳嗽,時序進入到春季,天氣漸漸回暖,在進入夏季前,冷暖氣溫多變過敏因素增加,容易影響呼吸道的症狀導致咳嗽不斷。傳統中醫上有個特定名稱「春咳」。中醫治療春咳,講究辯證施治內外調和。因為冷食會影響身體器官運作,加上外在溫度變化迅速,身體適應性及排痰功能變差,因此飲食上不建議民眾吃冰冷食物。
李醫師指出,因為咳嗽產生症狀是反映身體五臟器官的異狀,一定要找出病徵,例如咳嗽屬於日咳或者夜咳原因就不同,一般可以分為熱咳、寒咳、乾咳或燥咳。各種咳嗽症狀,其實配合適當的中藥與食材作膳湯飲與食療,強化身體防禦機制,來理氣、化痰、止咳會有一些幫助。
李醫師表示,熱咳症狀的痰屬黃稠,有時咳的劇烈,可以使用老菜脯、綠豆入食材,溫補食物不宜使用。熱飲部分茶飲可以使用菊花、薄荷、甘草、羅漢果。辛辣性食物與酒、煎炸品必須節制,否則會加重咳嗽;而寒咳的痰顏色為偏淡或流鼻水(鼻涕倒流刺激咽喉致痰),可以使用大蒜,蔥白入食材,或喝熱杏仁茶飲可緩解咳嗽,若鼻涕倒流與鼻過敏可熱敷鼻部做按摩。
李醫師說,如果乾咳燥咳(痰少不易出)的話,此時就不宜使用熱咳類的涼性的藥草做茶飲(如避免使用薄荷) ,可喝溫牛奶潤肺,避免吃太多寒涼類食物,飲食部分可以使用梨子、木耳、蘿蔔入食材,避免辛辣性食物刺激咳嗽,可以使用麥門冬、胖大海與八仙果治療燥咳。
李醫師強調,由於不同咳嗽症狀需要辨別,因此民眾還是要請教醫師為宜,不建議自行服用成藥止咳,一般感冒咳嗽會持續1到2周才會逐漸好轉。民眾咳嗽超過3週就得格外注意;若咳嗽持續了3個月以上,容易變為「慢性咳嗽」,初期可以茶飲或者穴位按摩緩解症狀,若咳嗽症狀加劇,就要請教醫師詳細告訴病況才能得到正確的治療。
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美國一名14歲少女和男友參加派對時,遭到一名公寓的武裝保全性侵得逞,事後保全遭法院判決20年有期徒刑。民事賠償部分,陪審團認為保全公司也有連帶責任,判決得賠償被害人10億美金(約新台幣300億元)。這也創下單一受害者獲賠的紀錄,令法界人士也震驚。
根據《紐約時報》(The New York Times)報導,這起案件發生在2012年10月。喬治亞州這名當年14歲的被害人切斯頓(Hope Cheston),當時和男友參加派對,沒想到當時22歲的武裝保全扎卡里(Brandon Lamar Zachary)突然走過來,並威脅切斯頓的男友不准動,接著就在餐桌上性侵得逞。
事後切斯頓報警提告,警方循線逮捕扎卡里,法院在2016年判他20年有期徒刑,目前人在坐牢服刑中。
切斯頓的母親和律師事後發現,扎卡里案發當時,還未取得武裝保全的執照,認為這是保全公司「犯罪預防機構」(Crime Prevention Agency)疏忽培訓,因此提出賠償。陪審團在22日宣布,保全公司也有責任,必須得賠償切斯頓10億美元(約新台幣300億元)。
報導還提到,為了保護被害人,通常不會公布當事人名字,但今年滿20歲的切斯頓卻願意公開。她說,「因為許多遭侵犯的女性往往選擇隱忍而不敢追求公平正義,我希望用我的例子可以帶給其他女性同胞更多的勇氣和力量。」
只是這起案例的賠償金額達10億美元(約新台幣300億元),這在美國司法史上前所未聞,當地刑事被害人律師協會主任狄昂(Jeff Dion)認為,這是陪審團試圖傳達這間保全公司不良行徑的訊息。而且外界也一致認定,保全公司也一定會上訴,屆時法院應該會調降賠償金額。
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